| 出発前に |
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| クスコやティティカカ湖 アンデス高地を旅する方へ |
アンデス＆マチュピチュ編
クスコの町は標高３３００メートル前後。ティティカカ湖は３８００メートルで、みなさんリマなどの低地から直接飛行機で来られる場合が多いでしょう。低地から急に酸素濃度が３０％以上も少ないアンデス高地へ到着すると、体はびっくりしてしまうのです。できることなら徐々に高度を上げていくことをお勧めしますが、時間の限られた旅の最中、そういうわけにもいかない場合があります。それではどのようにすると、高山病にかかることを防いだり、かかったときに対処できるのでしょうか。
予防と対処：
出発前にきちんと睡眠を取り、体調を万全にしておく。高地に着いたら、急激な運動や暴飲暴食をせずにゆっくりと活動。疲れたときには無理をせずに休むのが一番。乾燥がひどいので脱水症状を起こさないように、水分は十分とっておく。強い日差しで熱中症にならないように注意する。気分が悪く助けがいるときには、遠慮せずにホテルやガイドさんに相談する。どうしても重症な場合は海岸地方やジャングル地方の低地に行けば治るので、高度を下げ低地へ移動するといい。
衣服：
アンデスは朝晩は冷え、昼の太陽が出ているときにはとても暑いので、一日に夏と冬が一度に来ると考えていいでしょう。ですから夏の薄い長袖のシャツと冬のセーターやジャンバーを用意しておけば間違いないです。もし洋服が足りなくなったときには、現地では安いＴシャツやセーター、マフラー、手袋がお土産として簡単に手に入るので、ぜひ現地の人から買ってあげてください。
食事：
大衆食堂や市場では、体に慣れていない菌もあるので、食べるときには覚悟を決めること。火が通っていない野菜や水で食あたりを起こす観光客もいるので注意。観光客を相手に商売をしているところで食あたりを起こすことは少ないです。アンデスの食べ物はどれも美味しいので、是非いろいろなものに挑戦していただきたいのです。また、アンデスでは高度の関係で、消化に時間がかかり少し食べただけでも満腹になることがあります。もったいないと思わず、食べられないときには残しましょう。とくにアンデスでは現地の人も夕食は軽く済ませます。そのためか夜に開いているレストランは現地人向けのものはほとんどなく、観光客向けのものばかりです。
マチュピチュ遺跡へ：
マチュピチュ遺跡の入り口は標高２４００メートルでクスコよりも１０００メートルほど低いです。酸素もかなり多くなり気候も温かく元気が出ます。遺跡は石の階段の上り下りが多いので、履きなれた運動靴がお勧めです。雨が降ったときにはとても滑りますからご注意を。ハイヒールはやめましょう。季節によってはブヨが大発生して食われます。Ｔシャツを中に着て、薄い長袖のシャツを上からはおるか虫除けを持っていくといいでしょう。日傘は他の人の迷惑になるので、つばの大きい帽子がお勧め。通常のツアーでは２時間ほど日陰のない遺跡の中を歩きながら観光します。雨が降ったときも傘は邪魔になってしまう場合がありますし、滑って転んだときにすぐに手をつけるレインコートを着ているといいですね。また遺跡入り口には有料の荷物置き場がありますので、そちらを使うと便利です。
持ち物：
日焼け止め。帽子、サングラス、運動靴、レインコート、南米の夏でもジャンバーとセーター。常備薬。日本円は全くというほど使えないので米ドルを持っていくこと。クレジットカードやトラベラーズチェックは手数料が取られます。
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| アドベンチャー旅行が初めてという方のために |
マヌー国立公園＆ジャングルツアー編
３５００メートルを越えるバスでのアンデス越え、雲霧林のじっとりとした多湿気候そして熱帯雨林でのキャンプ場のテント宿泊など、日本では体験できないことばかりを盛り込んだオロペンドラ社の特別なツアー。またツアー最中は全てが水シャワー。お湯の大好きな日本人の方々はかなりびっくりする体験でしょう。けれど陸路でマヌーに行くときには森の中の清水に沸く、アマゾン天然温泉にどっぷりと浸かったり、アマゾン・マヌー・ロッジでサウナ体験もできますのでお楽しみに（英語の団体ツアーのときは立ち寄りません）。このようなアドベンチャー風の旅に出るのは初めてという方に少しアドバイス。マヌーの環境はなかなか想像しにくいですが、参考にしてください。
クスコやピサック村から出発する陸路のマヌーツアーではガードレールもカープにミラーもないようなアンデスの舗装されていない土ぼこりがたちこめる道を約５時間弱走り続けます。バス酔いされる方は出発前に酔い止め薬を飲んでおくことをお勧めします。とくに乾季は土ぼこりが多いのでバンダナなどをマスク代わりに使うのもよいでしょう。アンデス越えは早朝からお昼にかけてなので凍るほど寒くはないですが、曇りのときなどはひんやりとするので薄手のセーターが必要です。カイロも便利。アンデス道中の眺めは絶景。高所大好き人間の方は断崖絶壁を走る、一方通行の細い山道を谷底を眺めながらワクワクしてください。
陸路でアンデスの頂上を越え、アハナコ地点（国立公園入り口）を通過すると急にしっとりとしてきます。低木が生える地域が広がり雲霧林へ。雲霧林ではペルーの国鳥であるアンデス岩鳥のオスたちがメスのためにダンスをしに来るレックと呼ばれる求愛ダンス場を見学。この地域には多少蚊がいます。日本の蚊よけはあまり効かないのでペルーやアメリカで売っているOFFというブランドのスプレー式虫除けをお勧めしています。（標高約１５００メートル）
この後どんどん高度を下げて、高地熱帯雨林のピルコパタ村へ。こちらで宿泊することが多いです。この村では摘みたてのコカの葉っぱが安く買えます。クスコでマテデコカとして飲むコカ茶のコカの葉です。（標高約７００メートル）この地域ではほとんど蚊がいません。宿泊施設は窓ガラスがなしの網戸の部屋です。２４時間水が出る水シャワー（ときどき水の出が悪くなることもあります）で電気もあります。町には公衆電話、無線ラジオ、衛星パラボラを使ったスペイン語のインターネットもあります。（が、壊れていることもあります。）電気があるので冷たいビールも飲めます。水道水は飲まないでください。地元の人は飲めますが慣れていない方はおなかをこわす恐れがあります。販売されているミネラルウォーターは安全です。
ピルコパタ村からアタラヤ村まではバスで約４０分。そこから ボートに乗り換えます。こちらも蚊はいません。ボートの旅ですが、晴れた日でも風を切って走るのでかなり寒いです。ウィンドブレーカーやフリーズジャケットなどが必要です。雨はいつ降るかわかりません。レインコートも用意しておきましょう。上下のレインコートが便利だと参加者の声。前列２列目くらいまでは雨がたくさんかかります。アルトマドレデディオス川を下るときは乾季に水位が低くなると、ボートを降りて押すことも予想されますのでその心構えを。捲れるズボンをはき サンダルが手もとにあると便利です。この川の上りは乾季になると数回ボートを下りて押すことがあります。舟にトイレはついていません。トイレに行きたくなった場合はガイドに言ってボートを岸に止め、インカトイレ！自然に落としたものは穴を掘って埋めましょう。また晴れた日はブヨのような目に見えないくらい小さい虫（川辺に生息するマンタブランカ）が集団で襲ってきます。刺されるととても痒いです。服の上からはささないので長袖を着たり、肌を出さないようにしていれば大丈夫ですが、ボートが止まる前に虫除けの用意を。
ボカマヌー村に到着するとそこは低地熱帯雨林です。（標高約３００メートル）マンタブランカがいますから、岸に着く前に虫除け対策を。オロペンドラ社ではすずとも氏が立ち上げたオロペンドラプロジェクト（詳しくはボランティアのボタンをクリック）という活動を行っています。地元の小学生と劇団を作り、自然保護のメッセージを歌や劇やダンスで観光客に伝えようというもの。このプロジェクトが２００３年にはじまりました。子どもたちのプレセンテーションは 観光客の方々からも大好評です。オロペンドラ社でボカマヌー村を訪問する方お一人からは、ツアー料金の一部の１０ソル（約３００円）を自動的に村の小学校のPTAへと寄付をしています。この寄付金は文房具や本などを購入するのに使われます。このようにエコツアーが地元に直接貢献するようにみなさまにも直接参加していただいているのです。また現地で地元の子どもたちとの交流を楽しんでください。（子どもに対する直接の金銭の寄付、物資の寄付はしないでください。物乞いをするようになるのを避けるためです。ガイドに相談するか参加している学校関係者に渡してください。）ボカマヌーでは村営ロッジに宿泊します。他社のツアーでは通過してしまう村ですが、私たちが利用するのは直接村に利益があるように協力しているのです。
マキサパヨック保護区では原生林でキャンプ体験をします。オロペンドラ社ではあえてロッジを建てずにキャンプ体験を提供します。日本のキャンプ場ではない、無燈の世界。月あかりでは小川でも入浴できます。テントには厚手の特性マットレス（ベット用のマットをテント大に切って作ったもの）を敷いてありますので快適です。寝袋は持参するか、オロペンドラ社でレンタルをお申し込みください。マヌーの朝晩は冷えますので寝袋なしでは寒いでしょう。また寝袋を持参の方は春、夏、秋の３シーズンのものがお勧めです。フリアへという寒波が突然襲ってくると１０度前後になりかなり冷えます。
これらのキャンプ体験で動物が歩いている地面の高さから森の大きさ、木々の高さを感じてみてください。鳥のさえずり、ホエザルの轟き、風の音を聞いてください。コンクリートではなく地面のやわらかさを全身で感じてください。保護地区の中にいる間は大自然の一部になって人間がエコシステムの中に組み込まれていることを再確認してください。これが私たちオロペンドラ社の願いです。偉大な自然に出会えてもロッジやベットがいいという方はきっと都市の５つ星ホテルで待機していた方がいいでしょう。
ここには電気はありませんので夜はロウソクの明かりでお食事です。懐中電灯も忘れずに。(交換用の電池やマメ電球も)夜の真っ暗な森の中も歩きますのであまり光力の弱いペンライトなどは使いものになりません。観光客の方はヘッドライトをよく使われます。テントの中では火は使わないでください。テントが焼けて穴があきます。日本の方は洗濯するのがお好きなようですので、洗濯用の強い紐を持参されると便利かも。けれど木々に結びつけるのですからアリが行列になって歩いてもびっくりしないこと。また夜はハエや他の虫が卵を産みにくる可能性があるので、寝る前に取り込んだほうがいいでしょう。卵のついた服を着て、肌の中で孵化するとちょっと不気味かも。洗濯するのもいいですが湿気が多くあまり乾かないのと、時間を無駄にしないためにも（毎朝早く睡眠不足という観光客の声もあり）その場で捨ててこられる、また雑巾にしてもいいというような古着を持ってきて現地で捨てていくことを薦めます。とくに小型飛行機で帰る場合、お一人の重量制限が１０キロです。これを守らないと飛行機が墜落する恐れがありますのでご注意を。
マキサパヨック保護地区には現在８メートルｘ５メートルの食堂があり、そちらで食事をとることになっています。床のタイルが冷たくて気持ちがいいですよ。（床を木にせず、屋根も椰子の葉で作っていないのは木材が腐りやすい熱帯雨林で何度も再築すると森林伐採につながるという事実がマヌーでは問題になっているのです。）食堂の裏には水シャワーが２つ。水洗トイレが２つあります。虫が入らないように足元から天井まで網戸で仕切られています。トイレットペーパーやゴミは便器に流さないでください。水圧が低いので詰まります。蚊は森の中にいますので虫除けを。森の中の夜行性動物を見学するプラットフォームに宿泊するときは香取線香の使用も可能。
森歩き、三日月湖探索など、かならず自然観察に出発するときには、次のものを忘れずに用意してください。常に両手が使えるように小さなリックサックか大きめなウエストポーチに入れていくと便利です。
持ち物：
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��懐中電灯（動物が見られたら暗くなってから帰ってくることもあります）
�� レインコート（天気はいつ変わるかわかりません。傘をさして歩くのは危ないのでダメ。写真を撮るための傘はOK. レインコートは豪雨の場合上下のものがいいと観光客の声）
�� 帽子（日よけにもよし、枝や虫が落ちてくるときにも守ってくれます。帽子はオロペンドラ社ロゴ入りのものもありますので現地調達もOK）
�� 双眼鏡(オペラグラスでは何も見えません。ちなみにすずともが使っているのは８ｘ４２です。マヌーの動物観察は遠くのものを見ますので明るく、倍率のいいものが役立ちます)
�� 水（ツアー中はミネラルウォーターを用意しますのでペットボトルに継ぎ足していきましょう。日中はかなり暑く、のどが渇きます）
�� かならず長ズボン＆靴（サンダルで森歩きは危険）
��長袖のシャツを蚊除けに、長袖のジャンバーは早朝舟で風を切って走るときやフリアへという寒波が来たときに役立ちます。
その他、カメラ（森の中はかなり位のでフラッシュは必要。フィルムは高感度４００以上が便利）、薬（下痢、風邪、痒み止めなどが一番必要）。ツアー中で充電できるのは少ないので、出発の前にどこで充電ができるかを確認してから十分の電池を持って出発してください。
また毎朝４時、５時起きです。昼寝の時間はツアー日程や天候の変化によって異なりますが、基本的には舟の移動のときです。朝早いですから睡眠不足にならないように荷物の整理に時間がかからないように荷物は最小限、少々汚くても気にしないこと、雑でも素早く！が睡眠を確保する最大のカギかもしれません（テントの中が散らかっていても、洗濯していなくても自分を許してあげて）。汚くてもさほど気にしない外国人観光客の例を参考にすると、持っていく洋服の数は３泊４日でTシャツ２枚、長袖シャツ１枚、長ズボン２本、パンツ３枚、靴下２足です。５泊６日ですと、Tシャツ３枚、長袖シャツ２枚、長ズボン２から３本、パンツ４から５枚、靴下２足です。６泊７日でTシャツ３枚、長袖シャツ２枚、長ズボン２本から３本、パンツ４から５枚、靴下３足です。Tシャツは二日間着ても汗がそのまま乾くのでみなそのまま着ています。ツアー中はみんな汚いです。またオロペンドラ社のロゴ入りマヌーTシャツもありますのでご利用ください。
森歩きのときの注意：
できるだけ静かに音を立てないように歩き、お話はしない。ガイドが何かを見つけたらそれを素早く察知して観察する。できるだけグループの列を短くしてみなが先方にいる動物が見られるように、またガイドの説明が聞けるようにする。森のトイレは山道から外れたところで用をたし、したものを土に埋める。
川泳ぎ：
マドレデディオス川で泳ぐことができます。茶色のワニが潜んでいる川もお昼は泳ぐことができます。マンタブランカ（虫）が集団で刺しにくることはありますが、水に入っている間は刺されません。強い風が吹いたときに陸に上がってキャンプ場まで全速力で戻れば大丈夫でしょう。また澄み切った小川の水での入浴も楽しいです。夜の小川で真っ裸になって汗を流すのもいいでしょう。現地のスタッフは小川で入浴するので、もし水着を着ないで入りに行くときはスタッフの人に見ないでねと声をかけておきましょう。（陸路で温泉にいく方、川泳ぎをされる方は必ず水着を着用してください。）
その他の注意事項：
ペルーの熱帯雨林に入るときは黄熱病の注射は義務つけられています。マヌーのツアー中にチェックされることはほとんどありませんが、一応打っておいた方がいいでしょう。（プエルトマルドナードの空港では検査がありますので注意を）打ってから発熱する方もいるのでツアー出発１０日前頃には打っておいた方がいいでしょう。またペルーの診療所では無料で打ってくれますが、そのときは薬局で新しい注射器を購入して使いましょう。黄熱病注射は一度打っておくと１０年間有効ですのでこの機会に打っておくのもいいかもしれませんね。そのときはイエローカードを無くさないでください。
マラリアですが、マヌー国立公園ではないとされています。ただマヌー地域に住んでいる人たちはマラリアのあるプエルトマルドナードに頻繁に行き来をしていて、その人たちが感染していたという例はあります。この地域のマラリアはアジアやアフリカのマラリアとは異なり、弱い種のものです。マラリア薬を飲んで予防するよりかかった時点で現地の医者に行き飲み薬、または注射を打ってもらって治ります。私を含め現地の人はマラリアの薬を飲んでいません。
空路で帰る予定になっている方にご注意ですが、悪天候や飛行機の故障のために小型機が遅れること、またキャンセルになることもあります。そのときは陸路に変更になることも考えられますのでよろしくお願いいたします。この責任はオロペンドラ社では負いかねますので、料金の払い戻しはありません。また、一時的な天候の崩れで一日飛行機がキャンセルになった場合テント泊のご用意はいたしますが、ロッジに泊まりたいという希望があった場合には個人負担となります。またマヌーツアーの翌日はクスコなどで予備日をとり、その次の日にマチュピチュや他の都市へ移動することをお勧めいたします。時間に余裕をもって計画をお立てください。
マヌーは楽しい秘境です。日本では日常にない不便さ、野生さを快適に思うよう心がけ、何が起こっても何でもありという受け入れの態勢がマヌーを楽しく満喫するカギです。それではマヌーに向けてレッツゴー！ |
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| 出発前に読んでみよう！ |
★ 「アンデス、祭りめぐり」 青弓社 鈴木智子 click!
アンデスの文化や庶民の生活を祭りを通して楽しく知る紀行書。写真満載。マチュピチュ遺跡、クスコの町、ナスカの地上絵や墓泥棒、ティティカカ湖の観光地も紹介している。
★ 「クロニカ」 新潮社 粕谷知世
日本ファンタジー大賞受賞作品。インカ帝国を舞台にした感動の小説。
★ 「アンデス奇祭紀行」 青弓社 鈴木智子 click!
アンデスの不思議な文化習慣を求めで山奥まで奇祭を探した冒険紀行。
★ 「世界遺産の町 クスコで暮らす」 千早書房 すずきともこ click! １１月発売
クスコで暮らす著者の現地生活をベースに文化習慣を描いたエッセイ集。カラー写真つき。 |
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| アンデスの谷 |
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| チャチャポヤス カラヒーヤ |
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| インカの末裔 |
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| 世界最大のげっ歯類 カピバラ |
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| アマゾン川の定期船 |
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| インカの遺跡 |
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| アシャニンカ族 |
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| ヘリコニアの花 |
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| アマゾン・マヌー・ロッジのパノラマ食堂 |
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| ペルーに来る前に読んでみよう！ |
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| 「アンデス奇祭紀行」もよろしくね。 |
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